今日冬至：歲首年近，“數九寒天”開始

    2020年12 月 21 日下午 6 時 02 分，將迎來 “冬至”節氣。這也是北半球（qiú）一年中白天最短、夜晚最長的一天。從 “冬至”開始，就要進入 “數九寒天”時節了（le），民間俗（sú）稱 “進九（jiǔ）”。“氣始於‘冬至’”，此時為養生最佳時機。

   冬至，北半球全年白晝最短、夜晚最長的一天，北方有吃餃子、餛飩等習俗，南方則吃米團、長線麵。古有“冬至大如年”的說法，人們認為，這天是個吉祥的日子，預示否極泰來。

    “一九二九不出（chū）手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八（bā）九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。”從 #冬（dōng）至# 開始，就要進入一年中最冷的 “數九”寒（hán）冬（dōng）了。九天為一 “九”，過了九九八十一天，“出九”後將（jiāng）迎（yíng）來春暖花開~

   冬至這天，太陽運行至黃經270°（冬至點），太陽直射地麵的位置到達一年的最（zuì）南端，太陽幾乎直射南回歸線（又稱為冬至線），陽（yáng）光對北半（bàn）球最為傾斜，這也意味著（zhe）今天是北半球白晝最短的一天。

習俗

     冬至在各地有不同的習俗，是養生的（de）大好（hǎo）時機，因為從冬季（jì）開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉（zhuǎn）動。此時（shí）科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目（mù）的（de）。

    冬令（lìng）氣候（hòu）趨寒，天地（dì）陽氣潛藏（cáng），應之人體，冬季亦為人（rén）體養（yǎng）精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意，晨（chén）練時間不宜過早，以（yǐ）免誘發呼吸道及腦血管（guǎn）疾病，或使原有疾病複發。

     冬至（zhì）一直是作為一個節日來過。北方地（dì）區有冬至宰羊，吃（chī）餃子、吃餛飩的習（xí）俗，南方地（dì）區在這一天則有吃冬至米團（tuán）、冬至長線麵的習慣。個別地區在冬至這一天還有祭天祭祖的習俗。

養生

    冬至（zhì）到（dào）小寒、大寒期間是一年中最冷的時段。因此要注意防（fáng）寒保暖，以防感冒等呼吸道和心（xīn）腦血管疾病（bìng）的發生。

    俗話說“三九補一冬（dōng），來年去無病“。民間素有冬至進補的習俗，冬至養生一定要（yào）注意飲食（shí）的均衡性，一定要保證營養（yǎng）的多樣化，根（gēn）據身體情況合理進補。

    冬季適合吃的食品當中一般分（fèn）為溫、平、滋補三類。其中雞肉、羊（yáng）肉、牛肉、鯽魚等溫（wēn）補性食物，有滋陰的功效，像蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗這類屬於平補類（lèi）食物，另外（wài）還有一些像木耳、黑棗、芝（zhī）麻、黑（hēi）豆等這類的食品（pǐn）具有滋陰（yīn）益腎，填（tián）精補髓的功效。

    嚴冬（dōng）已至，都在準備明年該上的設備了，倘若需要中空玻（bō）璃（lí）生產線、全自動封膠線和玻璃清洗機、丁（dīng）基膠塗布機等中空玻璃加工設備，可以來我們辦公室，飲一杯熱茶，聊聊這一年（nián）的（de）不易，您的不易，我們也一樣不落的都經曆了，我們將（jiāng）為您提供最好的產品和（hé）服務，這是我們的（de）宗旨，永遠（yuǎn）也不會改變。